Aquafittness Training für Schwangere
Das Training im Wasser eignet sich hervorragend in der Schwangerschaft da es für den Körper total entlastend ist, einen entspannenden Effekt hat und sich auch noch viele weitere Vorteile durch das Training ergeben.
Neben dem niedrigeren Gewicht wirkt sich das Training positiv auf das Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur aus. Der Kreislauf wird angeregt und Ausdauer und Kraft werden sanft trainiert. Die Sauerstoffversorgung für den Körper der Frau und des Ungeborenen nimmt zu und durch den äußeren Druck wird auch der Venenrückfluss verbessert. Auch die Gebärmutter spürt die Auswirkungen des Wasser und entspannt und weitete sich. Dadurch hat das Baby mehr Platz in der Gebärmutter. Aber auch andere Muskelgruppen, wie Nacken- und Schultermuskulatur entspannen im Wasser deutlich und sorgen somit für eine bessere Haltung. Auch der Beckenboden profitiert vom Training im Wasser er wird sanft trainiert und auf Zeit nach der Geburt vorbereitet.
Der Kurs wird ab der 16. Schwangerschaftswoche empfohlen.
Termine und Kurszeiten
Start Mittwoch, den 30.04.2025 von 09.00 bis 10.00 Uhr
Folgetermine: 07.05./ 14.05./ 21.05./ 28.05./ 04.06. / 25.06./ 02.07./ 09.07.2025
8 Einheiten a` 60 Minuten
Kursgebühr 149,00 €
Was sind Präventionskurse?
Alle als Präventionskurs deklarierten Angebote sind nach § 20 SGB V zertifiziert und können so bis zu 100 % von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet werden.
Was sind meine Vorteile?
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt Dich präventiv bei deiner Gesundheitsförderung. Nimmst Du den Bonus Deiner Krankasse nicht in Anspruch verfällt der Freibeitrag. Der jährliche Freibetrag für Präventionskurse wird dir nicht für das nächste Jahr gut geschrieben wenn Du Ihn in einem Jahr nicht in Anspruch nimmst.
Was sind die Voraussetzungen für eine Erstattung?
Die Voraussetzungen für eine Erstattung durch die gesetzliche Krankenkasse ist die Teilnahme von mindestens 80% der Kurseinheiten:
Sind mehrere Kurse/Erstattungen möglich?
Die max. Anzahl der Kurse/Erstattungen werden individuell durch die jeweilige gesetzliche Krankenkasse festgelegt.
Den jährlichen Freibetrag für Präventionskurse erfährst Du bei Deiner gesetzlichen Krankenkasse.
Muss ich im Vorfeld einen Antrag stellen?
Nein, Du musst im Vorfeld keinen Antrag bei Deiner Kasse stellen. Unsere Kursinhalte sowie all unsere Kursleiterinnen und Kursleiter sind bereits von den gesetzlichen Krankenkassen geprüft und zertifiziert worden. Damit entsprechen sie grundsätzlich den Anforderungskriterien der Krankenkassen für erstattungsfähige Gesundheitskurse nach § 20 Sozialgesetzbuch V.
Wie melde ich mich zum Kurs an?
Der Kurs wird über unsere Webseite gebucht.
Wie erhalte ich meine Rückerstattung?
Nach Abschluss des Kurses erhältst Du von uns eine Teilnahmebestätigung und eine Rechnung, die du dann zusammen bei deiner Krankenkasse einreichst. Diese überweist Dir dann die Kursgebühr zurück auf Dein Konto.
Wie oft bekomme ich einen Kurs erstattet?
Wie viele Präventionskurse von Deiner Krankenkasse bezuschusst werden, ist von Krankenkasse zu Krankenkasse unterschiedlich. Gesetzlich vorgeschrieben sind derzeit zwei bis drei Kurse pro Jahr.
Zahlt auch meine Privatversicherung?
Einige private Krankenkassen gewähren ihren Mitgliedern auch einen Kostenzuschuss an den Präventionsmaßnahmen und somit auch an unseren Kursen. Da es hier allerdings sehr viele unterschiedliche Handhabungen der einzelnen Kassen gibt, bitte ich Dich, Deine private Krankenkasse zu kontaktieren und Dich nach den aktuellen Bedingungen zu erkundigen.
Wo findet das Training statt?
Silberberg Hallenbad
Finkenweg 24
94249 Bodenmais